Sedíte hodiny za pracovným stolom, pozeráte do monitora a podvečer cítite, ako vám tvrdne krk, ramená idú hore k ušom a v hlave sa prebúdza nepríjemný tlak? Nespôsobuje to len samotné sedenie, ale najmä takzvaný „syndróm počítačového krku“ (Text Neck). Keď je hlava predsunutá dopredu, záťaž na krčnú chrbticu sa násobne zvyšuje. Výsledkom sú…

Read More…