Srdce je jediný sval v našom tele, ktorý si nespraví prestávku ani na sekundu. Počas jedného dňa vykoná približne 100-tisíc úderov a prečerpá tisíce litrov krvi. A predsa naň často spomenieme až vtedy, keď sa začne hlásiť vysoký krvný tlak, zadýchavanie do schodov či pocit ťažoby na hrudi.

V tradičnom bylinkárstve existuje rastlina, ktorej sa odpradávna hovorí „chlieb pre srdce“ – Hloh obyčajný (Crataegus).

V čom spočíva sila červených plodov a kvetov hlohu?

Hloh nie je agresívny liek s okamžitým nástupom. Je to trpezlivý a jemný spojenec, ktorý pri pravidelnom užívaní dokáže s cievnym systémom zázraky.

• Reguluje krvný tlak: Pôsobí ako prírodný adaptogén – vysoký tlak pomáha znižovať a príliš nízky jemne stabilizuje.
• Zlepšuje prekrvenie srdcového svalu: Rozširuje venčité tepny, čím zaisťuje, že srdce dostáva viac kyslíka a živín.
• Upokojuje búšenie srdca zo stresu: Ak pociťujete nervozitu, vnútorný tras alebo vám srdce „vyskakuje z hrudníka“ od prepracovania, hloh pôsobí ako balzam na nervovú aj cievnu sústavu.

Ako ho jednoducho zaradiť do života?

• Hlohový čaj: Pripravuje sa zo sušených kvetov a lístkov alebo roztlačených plodov. Pije sa pravidelne, ideálne 2-krát denne počas niekoľkých týždňov.
• Tinktúra z hlohu: Je výborná pre rýchlejšie dávkovanie a uvoľnenie napätia po náročnom dni.

Starostlivosť o srdce a cievy nie je záležitosť až na starobu. Čím skôr začneme svoje cesty chrániť a vyživovať z prírodných zdrojov, tým dlhšie si zachováme ľahkosť pri každom kroku.